やる気のトリセツ（4）

《やる気のトリセツ（取扱説明書）》を数回に渡ってご紹介します。
４回目の今回は、やる気スイッチONの３回目です。

前回までの内容はこちら
⇒《やる気のトリセツ（1）》 
⇒《やる気のトリセツ（2）》
⇒《やる気のトリセツ（3）》

▼やる気スイッチON

《No.7》やる気の源泉を探る

「好きなこと」「楽しいこと」は、やる気の源泉としてキーワードに挙がりますが、
それ以外にも、やる気の源泉があります。
いくつか見てみましょう。

〈7-1〉選択の自由（←前回の内容）

〈7-2〉夢・目標・ビジョン

ワクワクする夢や目標を持っていたり、ビジョンが明確だったりすると、
そこに向かって進もうという気持ちが湧いてきませんか？

上の例でもあるように、同じ目標でも人から与えられたものより、
自分で選んで決めた目標の方がやる気が出ます。
さらに、同じ夢や目標でも、「味気ない」ものより、
「ワクワクする」夢・目標である方が、やる気が出ます。

私は、100kmのウルトラマラソンにチャレンジしたことがあります。
そのとき、練習での目標を
「一人で70km走りきること」
にしました。

ところが、これでは
「大変そう」「辛そう」
というイメージしか湧いてきません。

そこで、目標をワクワクするように変えてみました。
その目標とは
「神奈川縦断＋海岸温泉日帰り旅行♪」
です（笑）

神奈川県を北から南まで縦断し、江ノ島に到着。
そこから海岸沿いに、湘南海岸・サザンビーチの潮風を満喫し、小田原城に入城。
これで70km強です。
到着したら、小田原城を見学し、箱根湯本で温泉につかって、
帰りはロマンスカーで優雅に帰宅。
これで日帰り旅行の完成です♪

このワクワクする目標のおかげで、
一見つらそうな練習にも、一歩踏み出すことが出来ました。
それも2度も（＾＾；
お蔭様で、100kmのウルトラマラソンも、無事に完走することができました。

ワクワクする夢･目標・ビジョンを持つことで、
やる気が内側から溢れ出してくるでしょう。

（つづく）